pirr i magen.

C U P  O F  P O S I T I V E | okej alla fina, såhär är det! i stället för att halvhjärtat skriva av mig på hannahellenillustrerar.webblogg.se, som faktiskt alltid varit en tillfällig adress till mig så har jag nu skapat mig en ny hemsida där jag kommer hålla till hädanefter. 


efter coffeeworld har jag varit lite förvirrad kring hur jag velat hantera min stora kärlek för fenomoent blogg. Jag visste att tiden på coffeeworld var över men jag har haft problem att finna en ny plattform och ett nytt format som känns som jag. men så, två dagar efter att ha kommit tillbaka i sverige igen så satt jag och pysslade på någonting som egentligen bara var utav kul och njutning, men som nu blivit något större. och det känns så. himla. roligt.

pirr i magen utav kreativitet, tänk att en kan få det.

på den min nya hemsida finner en två bloggar. den första är på engelska, men om du klickar in dig på IN SWEDISH så finns en på svenska också! anledningen till detta är att jag helst skriver texter om positiv psykologi, självutveckling och mindfulness på engelska eftersom det är det språket som jag studerar på, men jag älskar att leka med det svenska språket och de svenska orden, så texter om hjärtesorg och vardagsfilosofier finnes på min svenska blogg.

rörigt? ge mig gärna feedback! det vore så roligt att utveckla detta till något som inte bara fungerar magiskt för mig utan är roligt och enkelt för er också!

hur som haver, jag är stolt, pepp och glad att välkomna er in på min nya plattform och hemsida - cup of positive. (the positive cup är tydligen en kaffesort från nespresso, därav blev det kanske aningen gramatiskt förvirrande). hoppas en tycker om. http://www.cupofpositive.com/minblogg/

 

kärlek, Hannah


vid protesfabrikens stängsel - håkan hellström.

finns det något du inte kan släppa taget om, fastän du vet att du borde?

svaret på frågan har funnits i mina tankar ganska länge nu, och jag kom till min kanske sista och största insikt angående den när jag läste en fin mail-väns ord om att känna samhörighet och styrka med människor och ting som kretsar kring ens svidande förflutna, kring en svår men svunnen tid i ens liv. 

och ända sedan den där veckan har började samla mod till att säga adjö till något som har varit en stor och viktig del i mitt liv - fram till nu. del två i mitt nu så kallade tjugoplus-liv utav förändringar.

om att säga adjö. adjö till människor, och adjö till min cafévärld. 

det kan vara så så läskigt - men samtidigt så bra. när det gäller vännerna så finns det de som jag har haft så fantastiska stunder med - där och då. som vi var då. men nu finner jag att jag har utvecklats till någon som inte längre har något att hämta i dessa relationerna. 
jag har ofta känt att vissa utav de vänner jag låtit ta rum i mitt liv snarare har varit en kamp än någonting annat. det är en kamp att hålla kvar relationerna, att hålla tillbaka den jag är och att försöka visa den typen utav förståelse och acceptans kring vissa ting som personen envisar att sysselsätta sig med eller prata om. det gör inget om vi inte är så lika. men det gör väldigt mycket om vi är för olika. och precis som med kläderna i ens garderob så går saker och ting, förr eller senare sönder, en dag växer man och då passar plötsligt ingenting längre och i bland känner man sig bara inte bekväm eller trygg i hop med varandra längre. då ska man rensa. och det är läskigt. läskigt att släppa taget om något som funnits i ens liv så länge. men vet du vad det fina med att rensa är? plötsligt är garderoben luftig igen, och det finns rum för mycket mer. 

 

det finns rum för nytt. nya personer som en känner sig både betydligt mer bekväm med, till och med lyckligare med och som passar mycket bättre i ditt liv just där och då. (nu vill jag förtydliga att jag inte uppmuntrar överkonsumtion av kläder utan snarare visa att det är ens vänner och omgivning som ska vara livets flärd och juveler snarare än materiella ting.)

 

för vi lever här och vi lever nu. vem vet vad som händer i morgon? det handlar om att agera. och därför måste jag rensa. trots en viss smygande rädsla och ovisshet.

 

detsamma gäller coffeeworld.blogg.se. och åh, tiden med cofeeworld har ju sannerligen varit en stor och m-a-g-i-s-k del utav mitt liv. något som jag aldrig trodde jag skulle få vara med om har jag fått vara med om på grund utav den. en plats för texter, ord, reflektioner, vardag, frukostfavoriter, kärlekspirr, någonstans att göra av allt det smärtsamma, som krossade hjärtan, tankesnurr och ätstörningar och en plats att samla minnen och åsikter. min alldeles egen värld. min cafévärld. en tonårsdröm.

 

men plötsligt är jag tjugo plus, pluggar, bor i en ny stad men nya vänner och nya intressen. och jag som inte mått så värst bra de senaste åren, med både ätstörningarna och den depression som hemsökte mig i somras finner det ytterst viktigt att se mönstret i att den minskningen utav tid framför och vid sociala medier, och egentligen medier över huvud taget, min blogg och mina gamla vänner som flytten till skövde gav mig gjorde mig oändligt mycket lyckligare - och framförallt friskare än någonsin förut.

 

jag måste fortsätta på den vägen jag börjat vandra. ibland vill jag nästan tro att det är någon övre makt som har lett mig på den här vägen, den här resan. direkt från depression till eufori på bara ett par veckor och plötsligt ligger jag här, i samma säng som för ett halvår sedan och tackar universum (den övre makten) för att jag fick hjälp att hitta till lyckan igen.


sju lycko-nycklar i mitt liv just-nu: 

➳ min lycka handlar om mitt dagliga utövande av mindfulness - yoga och meditation.

➳ min lycka handlar om att få drömma - och få utföra. om det så är en resa som att måla en tavla,fotografera eller få vara med om ett stort äventyr.

➳ min lycka handlar om en bra bok, en god kopp te, en ny skrivbok som jag fyller från sida till sida på bara ett par veckor, att få dansa till en oändligt bra låt, gå på en långpromenad, hjälpa någon behövande över gatan eller med en extra peng i bössan, att få ärva en guldring utav mamma... - alltså, de små sakerna i livet. de små guldstjärnorna i vardagen som jag finner det så oändligt viktigt att kunna se och uppskatta.

➳ min lycka handlar om tacksamhet - att återigen kunna se och uppskatta det fina i livet, att lägga all sin fokus på det och låta bli allt som mina hjärnspöken vill att jag ska se. deras röster får ej styra mig något mer. 

➳ min lycka handlar om människorna i mitt liv - vare sig det är damen i matbutiken som alltid hälsar med det varmaste leendet du kan tänka dig så som min vän e som pirrig och leende berättar om ett stort äventyr hon ska åka på så som s som åker till budapest alldeles själv (och inspirerar mig något galet), eller som sambo-klara som springer omkring i lägenheten och sjunger opera det högsta hon eller michaela som jag åker till en regnig eftermiddag för att göra raw-bollar och dricka te.

➳ min lycka handlar om att vara ute i naturen - att känna havsvindar, se snöfall om höra fågelkvitter. om skogar, berg och små pittoreska hus på vid strandkanten. det handlar om naturens magi, att få vara och känna sig ett med den - om bara för en liten stund - samt att kunna stanna upp och vara här och nu på den mest naturliga och vackraste utav platser, utomhus.

➳ min lycka handlar om att jag ser mig själv som värdig och uppskattar mig själv, inifrån och ut, och allt jag har att erbjuda - att inte låta negativiteter förstöra kärleken jag har till mig själ, att låta min egen famn vara min egen trygghet, att låta såren jag fått genom livets alla nedgångar plåstras om utav livets alla uppgångar, och att aldrig medvetet vilja försätta mig i en situation där jag själv har plockat fram knivarna och grävt de djupa fallgroparna. jag är min egen bästa vän. min kropp, min själ och mina tankar är en enhet.


                                                                                    ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 

dessa sju lycko-nycklar är inte detsamma som för ett halvår sedan. eller snarare, ett år sedan då den där sommaren var väldans olycklig, om jag får vara alldeles ärlig. dessa sju lycko-nycklar är därför alla anledningar till varför min cafévärld inte längre är densamma som jag. och inte längre kommer få finnas kvar i min vardag.

 

men det betyder å andra sidan inte att jag kommer sluta skriva, illustrera, fotografera och publicera. jag kommer skapa en ny virtuell värld. en ny värld där jag kan samla allt som sammanfattar den jag är i dag och där jag kan dela med mig utav både min väg till lyckan och all den lycka jag känner just här, just nu. - jag ska skapa något nytt. 

vi hörs alldeles snart igen.

hannah.

 


tjugo år och min bästa vän.

 
Idag, den tjugoåttonde september, fyller världens bästa hannah tjugo år. Den personen jag för ett och ett halvt år sedan fikade med och som jag sedan klickade med totalt. Hon som inspirerar mig väldigt mycket. Hon som är så påhittig och kreativ och så mån om att både hon själv och alla runt omkring henne ska må bra. 

Hon är så stark, så sprudlande, så fin. 

Hannah är verkligen sådär positiv, peppande, drömmande och mysig som hon är här i sin cafévärld. Gånger massor. Och jag beundrar verkligen hennes mod att även skriva om det som gör ont. Och hur bra är hon inte på att skriva?? Hon kan verkligen sätta ord på allt från oro till lyckorus. 

Hannah, du är den vän jag vänder mig till när min hjärna är full av tankar, den vän jag längtar efter att få prata med i timmar, den vän som får mig att våga mer, den vän som alltid får mig att le. 

Den vän jag alltid vill ha kvar i mitt liv. 

Hannah, nu lånade jag din blogg lite i smyg, men jag hoppas du förlåter mig, jag vill bara att hela världen ska veta vilken fin person du är.

Grattis på födelsedagen! <3 

många kramar 
Michaela

alla väskor är packade men jag lovar att inte fly.

onsdag. och det vankas sommaräventyr. äntligen. nu far jag alldeles strax. först vankas bäsis-häng i stockholm med saknade michaela och sedan far jag direkt till mitt sommarparadis där jag stannar till min semester är slut. under dessa dagar kommer orden här i min cafévärld kanske inte bli så många, eller så kommer det bli mer än någonsin.

för jag vet att det är just när jag lever med en resväska som jag skriver som mest. får insikter. drömmer. förstår. när jag ser hur sommarens färger skiftar utanför mitt tågfönster. när jag tjuvlyssnar på andras samtal om världsliga ting. när jag köper ett nytt magasin på pressbyrån och läser varenda ord på varenda sida. och jag hoppas och tror att jag kommer drömma, få insikter och förstå sådant som länge känts så oklart. hur som haver vill jag mest säga: ha det fint! puss
fotogafi: jag

jag känner hur allt vänder nu.

onsdag. det finns inget enkelt sätt att beskriva de senaste veckornas frånvaro här. det finns bara svåra ord och fumliga känslor, mörker och hopplösa tårar. länge har jag sökt efter något som kan hjälpa mig, upp ovan ytan. något som får mig att se solen på riktigt och en horisont av hopp, känna spår utav äkta lyckorus och meningen med allt. och i dag hände det.  

och alltså åh. tänk att den här fjompen äntligen har tagit körkort!! ni som följt mig ett tag vet hur jobbigt det har varit för mig. resan från första sidan i teoriboken till dagens efterlängtade ord. grattis! godkänd! körkort!! och jag känner hur allt vänder nu. snart är jag tillbaka. starkare än någonsin!! tusen tack för allt underbart stöd. puss
fotografi: jag

nu ska vi bli bästisar och bundisar allihopa.

onsdag. och i väntan på att datorn min ska vilja mig väl så kan jag inte besvara några mail. tyvärr. vilket himla krångel!! men solen strålar och himlen är blå så jag tänker låta tekniken vara i fred och slå mig ner på altanen, med skrivblocket och en kopp fläder-te och andas bort stressen i bröstet. men först ska jag berätta om något nytt, nytt, nytt!!



hej facebook!!
 
för att snabbare kunna besvara dina fantasitska och åh-så-viktiga mail.
för att enklare kunna besvara frågor som de i kommentarsfältet.
för att kunna prata! med dig, dig, och dig! för vi verkar vara så lika allihopa och jag tror vi skulle ha himla roligt i hop!! och inte minst utbyta massvis med kloka ord.
för att tipsa dig och få tips tillbaka om viktigheter och sånt som är fint.
för att prata om sånt som feminism, ätstörningar, det där med kärlek, frukostar och annat som är typiskt oss.

...så har jag skapat mig alldeles egen facebooksida!! https://www.facebook.com/hannahellencoffeeworld heter den. klicka dig in, säg hej och, om du inte har fått svar på ett mail eller en kommentar så skriv i mitt feed eller skicka mig ett meddelande. tänk vad roligt det här skulle kunna bli! tusen kramar och ha det fint! puss
illustration: jag

om en grönskande morgon i maj.

söndag.  och jag ligger ännu, mitt bland mjuka lakan, med svala vindar genom spetsgardinen, regnsmatter mot rutan och tända ljus i fönsterkarmen. småsliten. för i går var jag nämnligen på tjugoårsfestlighet följt av ett besök på lundakarnevalen. att träffa fina människor, dansa till movits och cykla hem i midnatten summerar ungefär min kväll. bäst av allt? babent!


i dag faller regnet, som nämnt. perfekt för en söndag i tröttheten! men i går sken solen och då åt jag den här vår-frukosten.


eller ska jag säga sommarfrukost? te, gröt och fruktsallad blev det i varje fall. kalasgott!! med sommarkänslor i kroppen fyllde jag ett glas med nektariner, bananpengar, blåbär, jordgubbar och päron. mina kanske bästa frukter just-nu.


glaset är förövrigt ett alldeles nytt ett. från lagerhaus. införskaffade ett par här om dagen då de just nu har tjugo procent rabatt
på alla sina glas. tips, tips!! och om en inte vill äta eller dricka ur det så kanske en basilika-planta skulle göra sig fin i?


higher living är ett utav mina allra bästa märken när det kommer till teer. min godaste sort är green tea chai, som gör sig minst
lika god året om. en regnig söndagsmorgon som solkensfrukost en tidig lördag.


gröten kokade jag på fiberhavregryn, med lite kanel, kardemumma och vaniljpulver, en näve torkad frukt av olika slag och så toppingen i form av valnötter, kokosfalkes, torkade mullbär och mandelmjölk. mumma kardemumma!!
 
och vet du vad? jag flyttade faktiskt den här frukosten från fönsterkarmen till trädgården där jag satt i bara klänningen och åt. alltså inga strumpbyxor på benen eller en tjocktröja om mina axlar. bara ben och bara armar, en brännande sol och något som säger att nej, nu är nog våren slut. sommaren är alldeles snart här och jag kan knappt vänta! ha det fint! puss

om magi den tjugofjärde december.

god jul alla fina, jag är så lycklig i dag!! hela mitt hjärta skuttar av kärlek till familjen, släkt, vänner och åh-så-särskilda personer. dagen har börjat så magiskt fint och nu spelar det ingen roll vad som händer. kära ni, det här är en tid för att bara njuta, att andas och att vara. åh, jag önskar er massvis utav lyckorus. var ni än är, vem ni än är. ha en så väldans varm jul! puss
fotografi: jag

om nittonårsdagsbestyren.

söndag. och tusen, tusen tack! åh, ni anar nog inte hur mycket hjärtepirr och breda leenden alla era fina gratulationer sände mig i
går!! jag hoppas så att ni vet hur fina ni är. och på tal om finheter så fick jag både vara med om och dessutom få så himla mycket
på min dag! och allt började med en frukost i vardagsrummet, med sprakande brasa och lugnande belodier i bakgrunden. 

öppnade paket, åt kalasmycket godheter och drack mitt bästa te innan vi gjorde oss i orndning och for i väg. vi åkte till halmstad
och emmaus där jag införskaffade tre söta äggkoppar plus en superhöstig och senapsgul tröja. lite retro, på sätt och vis. älskar!! sedan åt vi broccolisoppa på spis & deli för att sedan stanna till på life-butiken och köpa lördagsgodiset jag kanske är ensam om
att älska. chokladdoppat, raw-bite som smakar äppelpaj och kravodlad, ekologisk hampachoklad. mumma kardemumma!!


klockan tre rullade bilen upp på uppfarten till mormor och morfars hus. är så förälskad i dem, deras hem och allt där som doftar barndom! morfar hade bakat kanelbullar och i takt med att vi smaskade och sörplade på kaffe och te öppnade jag mina presenter. älskade precis allt!! sedan kom mina kusinvitaminer och tillsammans har vi spenderat tjugofyra timmar i hop med god mat, spel,
prat och så en magisk skogspromenad. jag som, i ärlighetens namn aldrig riktigt varit bekväm med att fira min födelsedag kände
i år ingenting annat än lyckorus, lyckorus, lyckorus! åh. nu ska jag kika lite på mina paket. ha det fint! puss


om små fragment av allt och ingenting.

onsdag. efter en hel dags jobb sitter jag äntligen i pyjamaskläder igen. med ett himmelskt te som jag fick av en vän och tända ljus precis överallt. väldans fint. nu tänkte jag passa på att visa ännu ett gäng vykort från photobooth. kanske är jag beroende, men det
är ju så fint att minnas livets alla euforiska stunder. vi tar oss en titt!


ett vykort från när jag spelade in den här videon. var väldans kvällspepp och ville mest berätta hur jag ser på vardagslycka och sådär. ta gärna en titt om ni vill, det är nog den videon som ligger mig värmast om hjärtat.
 

morgonstund. ett pirrigt leende och peppiga funderingar inför stora studentdagen! åh, lyckorus.
 

två vykort från när jag kände mig som en pastellpralin i päronglass-tröjan, rosa muminmugg och randigt sugrör. här drack jag
en smoothie med mango och kokos förövrigt, en förvånande men väldans bra kombination!
 

här ville jag mest minnas mitt bästa läppstift som där och då tog slut. och kanske märker du att jag är helt förälskad i att måla läpparna med årstidens bästa färger?
 

som här till exempel! rött. vykortet är från i måndags och jag var lycklig efter en hel dag i strålande sol. åh, tänk vad lite vackert
väder kan göra med själen! ler större än på länge här.
 
småsmömnig och småbränd efter årets första dag i solstolen. att slå på en favoritserie och smaka på några vattenmelon efter en 
lång dag i sommarvärmen är ett världsbra bestyr enligt mig. tips, tips!!
 
och ännu en frisyrfundering, klädd i nya vintage-klänningen som förövrigt fyndades på emmaus för de som undrat. nu ska jag äntligen få bädda ner mig i mina bästa lakan. i morgon klockan nio händer något alldeles särskillt med mig. ett oändligt pirr om något man mest vill ha gjort. kan du gissa vad? tusen kramar, och ha det fint! puss

och hela himlen är färgad blå.

lördag. och gissa var jag befinner mig? på mitt bästa ställe på jorden. sommarstugan! och åh, jag vet att, vare sig regnet faller eller solen strålar så har jag det alldeles underbart. under tiden tänkte jag visa ännu ett fynd från min fantastiska jönköpingstripp här om veckan. alldeles utanför stan i en nästintill omärkbar lokal visade rebecca mig en världsfin secondhandbutik.


och vad fann jag där om inte majas alfabetsbok av lena andersson! som ni vet är jag fullkomligt upp-över-öronen-förälskad i hennes illustrationer och för en femma tvekade jag inte en sekund. 


det är samma illustrationer som i mitt alfabetsspel och jag tänker att några utav dem ska få hamna i en gulding ram på väggen min. tror det kommer bli hur fint som helst! åh, och nu ska jag återgå till sånt som att dricka grönt te, säsongens favorit och mysa med vidare med familj, släkt och benjamin, såklart. tusen kramar, och ha det fint! puss
fotografi: jag

om femtiotal och lockiga sommardrömmar.

tisdag. de senaste dagarna har jag fått en liten idé i huvudet, en om håret mitt. för jag tycker himlans mycket om mitt långa, men tänk en sommardag, vid stranden efter ett dopp, i klädd femtiotalsbikini med saltvattensrufsiga lockar som slutar vid axlarna. jag knöt upp håret här om dagen för att se hur det skulle se ut. och jag gillar det! men kommer jag sakna mitt långa? åh, jag funderar vidare. berätta om hur ni vill se ut i sommar? pastel? femtiotal? röda läppar? blommor överallt? åh, och leenden. vi gör en lista att inspireras utav! vore så väldans fint att läsa om. ha det fint! puss
fotografi: jag

om en vecka av solglimtar och tusen gånger kärlek.

måndag. och det är dags för min summering av veckan igen! som vanligt genom instagram där ni finner mig som @_hannahellen. den här veckan glömmer jag aldrig. i alla fall är det precis så det känns. solen har strålat mer än någonsin i år, både utanför fönstret och inne i hjärtat. tårar, skratt, sorgesagor och lyckorus. se själva nedan!


i måndags kom min saknade caroline äntligen på besök. jag bjud henne på den bästa utav kompisfika och vi pratade i kapp om allt som hänt. om pojkar, påsklovsbestyr och vårplaner. så himla fint!
 

en annan dag klädde jag mig i nya bästa vårklädseln. spetsklänning från monki, halsband från accessorize, klocka från secondhand och mina nya, bästa och tyvärr redan söndriga strumpbyxor från hm. ska genast springa och köpa mig ett par nya, för vem vill inte gå i klädd pastellprickar i år?
 

den första bilden är en ta-hand-om-mig-lunch från en alldeles särsklid dag jag sent kommer glömma. och ni kommer säkerligen få höra om den någon gång, om tårarna och kärleksruset. andra bilden visar min älskade molly. solglimten.
 

så visade jag upp mina second hand-fynd som jag är så otroligt glad över. kudden kostade bara fyra tior och passar galet bra in i sovrummet. skorna har jag haft på fötterna nästintill varje dag och långkjolen väntar fortfarande på varmare grader, så jag kan gå barbent under den. och nu är det faktiskt inte alls långt kvar! underbart.
 
helgen var så väldans fin att jag bara måste berätta om den!! lördag var lika med morgonträning, solskenslunch, uteserveringsfika med världens bästa signe, mysmiddag med familj plus benjamin och slutligen somnade han på min axel i takt med att eftertexterna på harry potter och hemligheternas kammare rullade in. söndag och jag vaknade först. överraskade benjamin och bästa pappa med pannkaksfrukost. jag gjorde en egen variant på amerikanska pannkakor och godaste toppingen bestod av turkisk yoghurt, bär och krademumma! några timmar senare mötte jag upp en ny vän i staden för flera timmars lunch och prat på patisseriet. kvällen bestod av ett friskispass med mamma och lite välbehövlig egentid framför favoritserier. vilken kalassöndag alltså!
 

slutligen kommer här ett klädval från veckan. jag älskar att få plocka fram de blommiga klänningarna igen. och fågelhalsbandet,
det ska få följa med mig ungefär överallt i vår igen. åh, som jag älskar solskenet! ha det fint! puss
fotografi: jag

tankar, kaffe, balkonghäng, salta bad & flummiga konversationer.





Jag är hemma från Kroatien, vårat lilla hus i Novigrad.
Trött men lycklig och fylld av tankar och fina minnen och åh, godnatt.
[bildi: pappa/jag]

sjuk.

Jag har blivit smittad av systern min och ligger nu hemma för tredje dagen med den värsta förkyldningen/influensan jag har haft på länge, kankse någonsin. Har inga krafter kvar och sover mest hela dagarna. Lämnar inte sängen mer än för nödvändigheter och har inte orkat läsa, pyssla, skriva sms eller se på film förrän nu.

Snart tillbaka, lite mer levande hoppas jag. Ha det fint! Puss

Till min fina.

Gissa vem som fyller 17 i dag...



... min fina vän Caroline! Hon är söt, snygg och smart. En av de mest roligaste och mest komiska jag vet. Det finns inte ord som kan beskriva hur himla bra hon är. Hon stöttar mig genom allt, kramas när det behövs och har alltid bästa pepp-tipsen man kan få. Hon älskar té och tékoppar, saker som luktar gott och bra filmer. Hon är en riktig mys-tjej, precis som jag fast säger sällan nej till dansgolvet. Hon har läst mer böcker än någon annan jag vet och har dessutom världens bästa familj som jag älskar att umgås med. Hon är en helt fantastisk person, en av mina absolut bästa vänner och jag älskar henne så. Pussar till dig!


2012.

Tumblr_lx4i4b1zci1qemtbco1_500_large

Det nya året känns redan galet fint. Mår bra när jag tänker på allt jag kommer vara med om.
Och tack för den responsen och era värmande ord, ni anar inte vilken lycka ni ger! Puss


RSS 2.0