▼drömvärlden, tacksamhetspeppen och att leva i nuet. tre tips som jag vet alltid hjälper mig från mörkret ur svackan. särskilt det där om att leva här och nu. att tänka och uppskatta "hur bra du är just här och att livet inte behöver vara med än det här" kan vara din absolut bästa tanke på hela dagen.

▼dröm, fantisera och skapa!! låt dig vara kreativ, dagdröm fram stunder i framtiden som pirrar, fantisera om sånt som du vill uppleva och skapa genom att klippa och klistra fram kollage ur tidningar, inred ditt rum lite extra sommar-fint eller hoppa på cykeln till staden och införskaffa ett hlet nytt klädval, från topp till tå eller måla dina känslor med akvarell.

▼ lova dig själv att aldrig mer skapa regler som hindrar dig från att vara den fantastiska person du är eller göra sådant som du mår bra utav och finner älskvärt.

▼skriv ner dina måsten, att bocka av är superskönt. men, men, men analysera dem först! är det verkligen något du måste göra? i sommar ska du leva så kravlöst du bara kan. k-r-a-v-l-ö-s-t.

▼ våga låta dina nära och kära komma nära. det hjälper dig må bra, det utvecklar relationen och du vet ju, innerst inne att allt känns lite lättare när du sagt det högt.

 

▼inspireras av barfota-hannah. flickan som en sommar for till sommarstugan utan skor. "glömde visst dem hemma, vadå då? det är väl bara att köpa nya? eller gå barfota! det ordnar sig!" saker behöver inte tas svårare än så.

 

▼om du är rädd för att fel, om du är rädd för att misslyckas. att välja fel, att vara fel. bota rädslan genom att: ett. analysera de olika sidorna. varför är a bra? varför är b bra? två. ställ dig frågan: vad kan du förlora? och vad kan du vinna? glöm inte att rädslan för att misslyckas aldrig får vara större än viljan att lyckas. tre. baserat på ovanstående, plus din magkänsla, välj bara något. pang, sådär, nu är det bästämt. punkt! och se hur det blir. våga prova. you never know untill you try.