om blåbärslycka och ett superpeppigt humör.

fredag.  och under de senaste dagarnas frånvaro har mina tankar snurrat något oändligt, på ett bra sätt! och allt tänkande kom

till sin topp i morse då jag gick ut på den sortens promenad jag kallar tänkarpromenader då jag klurar ut vad som tynger samt

orar mig, vad som tar min energi och vad som ger mig energi. så skriver jag ner det i min iphone och väl hemma...


...känns mina tankebanor rena och klara igen och jag är redo för att starta dagen igen! det var dagens första fredagstips!! och

här kommer det andra. en ny frukostutmaning bestående utav fyra älskvärda ting som alla blivit till favoriter.

först och främst, ett vackert glas vanligt vatten med citron. tänker mig det som en naturlig och ekonomsik vitaminkick. prova gärna med lite riven ingefära och mynta. det kickar i gång dagen något alldeles extra!!

 

ur min bästa-skål-just-nu äter jag naturell lätt kvarg blandat med keso, en nypa kanel, kardemumma, vaniljpulver, en matsked kokosflingor och blandade torkade frukter, exempelvis hackade aprikoser och fikon. allt ihopblandat till en röra.

som sedan toppas med mandlar, en sked mandelsmör, gojibär och färska blåbär. det är vad jag kallar fredagslyx!!

till det dricker jag, förutom citron-vattnet en rykande kopp green tea chai från favoritmärket higher living. tips, tips!!


samt en finncrisp med sjuminuterskokt ägg, persillia, peppar och flingsalt serverat på ett vårblommigt och lite smått kantstött favoritfat. åh, nu blev jag så oändligt sugen på att fara på loppis bums och införskaffa mig lite fler sköra frukosttilbehör!!

här kommer ännu ett tips!! jag har bytt ut låtar på min dansa, lev och le-spellista då jag verkligen känt att en del utav musiken har alldeles för mycket negativ energi. som om spöken från onda tider letat sig in mellan raderna. men nu finns det bara pepp, och vårpirr!! det är inte riktigt klar ännu, men klicka här om du vill lyssna. 

och tipsa mig gärna! om du har någon favoritmelodi som antingen skänker pepp, gör en på danshumör eller bara vänder mina läppar till ett automatiskt leende! nu börjar min fredag som ska handla om att övningsköra, träffa en saknad vän på fika i lund och pappa som överraskar med en familjekväll. tusen kramar, och ha det fint! puss

fotografi: jag

åh det där såg väldigt gott ut! christoffer hidings nya skiva yes, higher! är väldigt bra! spana in det!

så fint!

Gud va gott! Känner att jag borde ta mig tid att lyxa till det med fina frukostar lite oftare! Älskar din blogg!

Gud va gott! Känner att jag borde ta mig tid att lyxa till det med fina frukostar lite oftare! Älskar din blogg!

Du lyckas verkligen med färgerna i dina frukostar. Man blir så glad!

Låtet happy home är verkligen helt fantastisk, lyssna på den! :)

låten the look av metronomy är så sjukt bra!! riktigt peppig och gör alltid mig gladare när livet är mörkt! tips!!

Solsbury hill med peter gabriel får mig alltid på så bra humör! Kram

åh fint!! lämna lampan på med anders wendin borde du lyssna på, den är min favvo just nu. puss!

Härligt :) frukosten ser jätte god ut!

åh så bra och fina tips!

Åh vad jag blev sugen på kokt ägg!

Är helt förälskad i denna låten (Chanson Sur Ma Drôle De Vie av Véronique Sanson) den gör mig bara såååå glad http://open.spotify.com/track/3D6GM9pxMGYLtUsLf6Yyyv

Citron är verkligen otroligt gott!