-

om äpple, kanel och vårvinden.

tisdag. och det är visst dags för ett frukost-tips igen! och inte bara det, det är andra veckan på frukostutmaningen! att starta nya projekt är himlans viktitgt att göra i bland tror jag. det bryter mönster och får dig att byta dina, kanske negativa tankar mot något annat. som en fräsch vårvind genom min hjärna. konstig liknensle men det känns precis, precis så!!

den här veckan gjorde jag bovetegröt!! inspirerat utav ett recept jag fann på en utav mina bästa inspirationssidor för mat. middag som frukost som lunch och snacks. kungmarkatta.se. tips, tips!!

det här behöver du för att göra hannahs bovetegröt med äpple och kanel: en halv deciliter helt bovete, en halv tesked linfrön och

lika mycket kanel, ett äpple och en näve russin samt torkade aprikoser. jag älskar saltåkvarns soltorkade. mumma!!

och såhär gör du: skölj bovetet först i hett vatten och därefter i kallt, låt det sedan koka tillsammans med en och en halv deceliter

på svagvärme i cirka tolv minuter. under koktiden kan du passa på att hacka äpplet i bitar och ta fram ditt finaste porslin.

när det bara är några minuter kvar, krydda med kanel, häll i linfrön samt en näve russin och blanda. du vet att det är klart när allt vatten kokat bort. servera tillsammans med soyamjölk och hackade aprikoser. och juste, valnötter hade jag också!!

trots vårvindar och tulpaner i fönsterkarmen så kan jag tänka mig detta som en eminent höst-frukost. under tiden jag åt lyssnade

jag på den här gamla höst-spellistan som länge varit en utav mina bästa!! kanske för att jag lyssnade på den under min värsta tid med ätstörningar, och att höra de där melodierna i efterhand får mig att känna mig stark. jättestark. så, akta er. för jag kan bestiga berg, och slå ner spöken. kan ni det? det tror jag minsann. säg ja det högsta ni kan!! ha det fint! puss

fotografi: jag

2014-03-18 @ 08:43:04 Frukostutmaningen. Permalink

Kommentarer

Postat av: Linn Carlson | Vardagskonstnär

vilka fina bilder! riktigt mysiga.

2014-03-18 @ 08:51:09
URL: http://leyni.blogg.se/

Postat av: Malin

Åh. Sista stycket! Precis vad jag behövde läsa just nu.

2014-03-18 @ 09:41:41

Postat av: frida

åh ja bovete är så himla gott!!

2014-03-18 @ 09:59:45
URL: http://stummaord.blogg.se

Postat av: Sofie

Gott!

2014-03-18 @ 10:17:50
URL: http://sofiefalk.blogg.se

Postat av: Annster

Så gott :)

2014-03-18 @ 10:22:52
URL: http://annster.se

Postat av: Helena

Så gott!

2014-03-18 @ 10:24:20
URL: http://helenai.blogg.se

Postat av: biggeros

Ser nyttigt och gott ut!! Tack för tipset =÷)

2014-03-18 @ 10:33:14
URL: http://biggeros.blogg.se

Postat av: Madelene

Har ätit bovetegröt till frukost i en månad nu, så himla gott!

Jag gör såhär: Lägg bovete i blöt över natten, skölj och koka under lock i tio minuter. Häll i blåbär, kardemumma, linfrön och en gnutta salt och låt det stå på eftervärmen (eller minsta graden)under lock några minuter (t.ex. passa på och häll upp te under tiden). Rör om, häll upp och servera med mjölk (ko eller mandel) och skivad banan på toppen!

Ha en bra dag och tack för att du bjuder in att läsa om din fina kaffevärld. Kram!

2014-03-18 @ 10:34:37

Postat av: Josefine Andersson

Men mums så smarrigt!

KRAM

2014-03-18 @ 10:38:12
URL: http://typjosefiine.blogg.se/

Postat av: Marie Bergman

Ser gott ut =)

2014-03-18 @ 10:52:36
URL: http://livetiluxemburg.se/

Postat av: Hannah

Kika gärna in i min blogg, ställ gärna frågor så det blir lite mer "fart" i bloggen också! :) (http://miniwiini.blogg.se/)

2014-03-18 @ 11:09:29
URL: http://miniwiini.blogg.se/

Postat av: Jennie ohlson

mums!!

2014-03-18 @ 12:47:34
URL: http://jenniesofia.blogg.se

Postat av: Fani

Åh det lät och såg riktigt gott ut :) Gillar bilderna också och tallriken, jättefina!

2014-03-18 @ 13:14:49
URL: http://jetbluejet.blogg.se

Postat av: Popkungen

MUMMMSS

2014-03-18 @ 13:36:30
URL: http://popkungen.blogg.se

Postat av: Emelie

Gröt är så finurligt, eftersom man kan göra det på tusentals olika sätt! Inte bara med olika gryn, utan även med tillbehören. Jag tycker du är riktigt bra på att variera, och säkerligen ännu mer nu med denna frukostutmaning. Heja!

2014-03-18 @ 13:55:51
URL: http://sockerskrin.blogspot.se

Postat av: elin

åh ser super gott ut!!

2014-03-18 @ 14:02:00
URL: http://elincanderyd.blogg.se

Postat av: coffeeandcupcake.blogg.se

Fina bilder och de ser gott ut :) Ha en bra dag :)

2014-03-18 @ 14:29:10
URL: http://coffeeandcupcake.blogg.se/

Postat av: Joe

Mums så gott!

2014-03-18 @ 14:33:28
URL: http://yoginijoe.blogg.se

Postat av: ebba

Så himlans fin blogg du har!

2014-03-18 @ 14:44:50
URL: http://wstrbrg.blogg.se/

Postat av: Matilda

åh så gott!

2014-03-18 @ 14:47:05
URL: http://hiipstergirl.blogg.se

Postat av: Joy Wagner

Herregud så smaskigt lust att skicka en bit till mig? :D

Just nu har jag en enkel tävling på min blogg där du kan vinna fina produkter av mig som frisör självklart får du även en presentation av just din blogg.
Hoppas du vill vara med.

2014-03-18 @ 14:54:40
URL: http://msjoywagner.blogg.se

Postat av: Robex Lundgren

gillar du musik, missa inte min blogg intervjuar band varje dag
http://ghgumman.blogg.se/
http://www.facebook.com/mosanmusikfriket?ref=hl

2014-03-18 @ 15:18:04
URL: http://ghgumman.blogg.se/

Postat av: felicia

oj så gott det där såg ut. Dock har jag lite svårt med bovete :)

2014-03-18 @ 15:27:24
URL: http://feliciathiel.devote.se

Postat av: A

Fy tusan vad gott det där såg ut att vara!

2014-03-18 @ 15:28:38
URL: http://attintaroaccutan.blogg.se

Postat av: carolinakatjasusanna.blogg.se

Underbar blogg!

2014-03-18 @ 15:44:13
URL: http://carolinakatjasusanna.blogg.se/

Postat av: Sofia

Gott :-)

2014-03-18 @ 16:11:06
URL: http://lovejournal.blogg.se

Postat av: Sofia

åh vad gott!!

2014-03-18 @ 16:44:50
URL: http://skimmer.blo.gg

Postat av: KassandraPalma

åh så fina bilder, ser så gott ut!

2014-03-18 @ 16:49:31
URL: http://kasssandra.blogg.se

Postat av: Saga

såg riktigt gott ut :D

2014-03-18 @ 17:00:17
URL: http://sgeorgsson.blogg.se

Postat av: Louise

Åh så gott!

2014-03-18 @ 17:49:57
URL: http://louisedahl.blogg.se

Postat av: Tess

Mums, vad gott! :) Kram

2014-03-18 @ 18:15:13
URL: http://tesswaltenburg.blogg.se/

Postat av: J o j z y ♛

gooooott !

2014-03-18 @ 18:53:55
URL: http://jojz.blogg.se/

Postat av: frozenyohgurt

Härligt feelgood-inlägg. Tack!

2014-03-18 @ 19:28:11
URL: http://frozenyoghurt.blogg.se

Postat av: leonor broberg

ser gott ut!

2014-03-18 @ 19:30:36
URL: http://leonorbroberg.blogg.se/

Postat av: Marja - Baka Sockerfritt

Det ser underbart gott och härligt hälsosamt ut! Kung Markatta har många bra produkter.

2014-03-18 @ 20:19:15
URL: http://bakasockerfritt.se/

Postat av: Ebba Molin

åh så gott!

2014-03-18 @ 20:37:06
URL: http://molinebbas.blogg.se/

Postat av: Anna

Åh, ser supergott ut!

2014-03-18 @ 20:47:42
URL: http://www.annasdagbok.webblogg.se

Postat av: Cajsa

älska peppen!

puss

2014-03-18 @ 21:04:10

Postat av: Mohammedi's | Art, model & designer

gott

2014-03-18 @ 21:44:58
URL: http://mohammedis.se/

Postat av: Daria

Åh vad gott det där såg ut!

2014-03-18 @ 22:02:43
URL: http://dariaspitza.blogg.se

Postat av: Cicci H

Absolut Saltåkvarns aprikoser! De är SÅ mycket godare än de orange av vilket märke som helst.

2014-03-18 @ 22:14:40
URL: http://mellanspisochsymaskin.blogg.se/

Postat av: Chaterine

Men mums!!!

2014-03-18 @ 22:26:18
URL: http://chaterinejonsson.blogg.se

Postat av: FrökenTV, bloggen om tv och film

gott

2014-03-18 @ 23:26:42
URL: http://efji.blogg.se/

Postat av: milina.blogg.se

åh så gott :)

2014-03-19 @ 00:46:34
URL: http://milina.blogg.se/

Postat av: Jennie studerar i Los Angeles

Muuuums :D

2014-03-19 @ 03:03:41
URL: http://jsjolin.blogg.se

Postat av: Viccys Biffblogg!

Spännande! Ser gott ut :)

2014-03-19 @ 09:14:55
URL: http://biffdricka.blogg.se

Postat av: frukallgren.blogg.se

Åh så gott! Och bilderna gör att det ser ännu godare ut :D

2014-03-19 @ 09:21:27
URL: http://frukallgren.blogg.se/

Postat av: Hedda Rönnlund

Gud vad gott det ser ut att vara!

2014-03-19 @ 10:04:09
URL: http://hheddar.blogg.se

Trackback